jak byc

Przemo ale ja to widzę na zdj że sceny jestem jakby bardziej gładki/mniej wyraźny ale tłumaczyłem sobie to tym że przez mniejsze nabcie;) a nie brazer co tez jak pislem szliśmy siawodmie w to żeby być bardziej płaskim a suchym. Ale wnika chyba na to ze przez brak Nabcia może i poza scena byłem bardziej suchy ale na scenie efekt odworty, mniejsze [...]

Teraz widać ile traciles zbijajac wagę... MEGA na tych fotach wyglądasz więc jak to musiało być na żywo, WOW !! Dociety, nabity , ogólnie rewelacja , sam pewnie się nie spodziewałes ze tak świetnie pójdzie , co ? ;-) MEGA GRATULACJE!!! Teraz już na 100% wiesz gdzie Twoje miejsce :-))

Machnalem całość, zayebista sprawa. W życiu bym nie pomyślal że w Finlandii tyle wiary przyjdzie na zawody bb. Tym bardziej musiało to być przeżycie. Extra i czekamy na Madryt, będzie ogieeeeń A widzieliście u Marca na story otwarcie zawodów w Chinach? To jest kurfa jakiś rozpyerdol. Jak jakaś olimpiada.

No nadrobiłem wpisy z całego weekendu :D Progress 10kg wspaniały :D wiadomo tam też limit ograniczał wiec ta waga była coś mniejsza niż by mogła byc :D ale i tak jestem zadolwony jak na ten rok, a i tez logiczne ze teraz z roku na rok bedzie już trudniej dokłądac miecha :D

[...] wpisy z całego weekendu :D Progress 10kg wspaniały :D wiadomo tam też limit ograniczał wiec ta waga była coś mniejsza niż by mogła byc :D ale i tak jestem zadolwony jak na ten rok, a i tez logiczne ze teraz z roku na rok bedzie już trudniej dokłądac miecha :D Wiadomo że czym dalej w las tym ciężej :D Ale już nie raz udowodniłeś że [...]

Od 3 dni trzyma mnie jakieś przeziębienie, gardło, zatoki zawalone, wczoraj ból głowy. Rano wstaje to schodzi flegma z krwią, ewidetnie z zatok. W nocy juz nie dawałem rady wiec poszedł nuforen max, paracetamol na mnie nie działa, a to co ma ibuprofrm mam teoretycznie zakaz przed WZJG, no ale rano wstałem mocno wypocony i ciut jkaby lepiej, [...]

Chciałbym takie odbicie po którym nadal mam pregi na dupie :p U mnie ta waga pewno będzie się wahać nie mało jak zawsze :d no dziś 103.6kg Ogólne dziś znowu dnt no ma być luźniej ;) Na czczo tylko sobie popozowalem żeby jednak o tym nie zapominać i potem 45min cardio /SFD/2019/10/25/2e8ec14bb2aa41b98a7d7492092e6f95.jpg [...]

Ja pije 3 puche obecnie, lekki na flakach,rewolucji na kichach brak, a bywam czuły. Smak dobry -niezaslodki taki jak powinien byc w izo. Piłem ciastko, biszkopt chyba z wanilią i biała czekolade. Polecam

chyba nie ma takiego smaku jak pistacja z białą czekoladą:-) Jest zwykła i słona a widać powinien być ;-)

Niedziela- nie byłem nastawiony na 100% ani na dt ani na dnt, było to uwarunkowane tym od tego jak się obudzę :D BO w niedziele bylismy na chrzcinach a że w Krk juz o 13 wiec o 11 jakoś chcieli jechać, a że regeneracja jest ważna :D to nie chciałem wstawać na siłe :D no ale i tak wstałem wcześniej niż bym mógł no to co pojechałem na trening :D [...]

Oczywiście porównanie mocno przejaskrawione, ale nie w tym rzecz. Jeśli coś jest dla nas prawdziwą pasją, to nic nie powinno być przeszkodą do jej kontynuowania. Co najwyżej czasami trzeba pokombinować, jak zrobić żeby pewne ograniczenia ominąć. Ja przetrwałem to wszystko nie dla pasji, ale dzięki niżej.

Olga bardzo w porządku ;) wczoraj porostu trochę się tylko przegadywalismy :d Jak wodnik z wodnikiem - dyskusja musiala być. ;-)

Taki hvjowy okres. Jakby był ciągle przymrozek myślę że było by o niebo lepiej a u mnie jednego dnia minus 5 a następnego dnia plus 8...to jak ma być dobrze xD

[...] krwi trzeba dwa razy oddac krew, po 30min drugi raz i ze wynik do 4 dni :D czyli idelanie w dzien kolono powinno byc ale babka mówi ze zazwyczaj jest wczesniej jeszcze jak nigdy ludzi sporo plus dziecko które nie dało sobie pobrac krwi i walczyli tam z Nią dobre 30min :D wiec oddałem krew pojechałem na siłkę zakreciic cardio i wróciłem [...]

W Ostrawie raczej na 100% nie będzie podziału na 90kg, ale tak jak mówisz blisko ;) Też o tym myslałem ale zobaczę jeszcze. Ogólnie 90kg nie ma czesto w ubiegłym roku była chyba tylko 2x Ac w Afryce i MS Meksyk :D w tym roku ma niby byc cos wiecej ale tez szału bym sie nie spodziewał ;)

[...] nałożyć na siebie, myslałem że zamuła i kondycha własnie bardziej od wagi. BO ja zebrać się teraz mam z rana mega cieżko :D i w sumie drzemkę mógłbym robić 2-3x dziennie jakby tylko była taka możliwośc no i kondycja lipa :D dlatego też zaczynam mincuta bo może coś w tej kwesti się poprawi a o apetyt akurat ja się nie mogę to i mógłbym dać na [...]

Jak Ty teraz masz pręgi na 4ce to kilka tyg i mozesz dalej masować hehe W KILKA TYG TO POWINNA BYĆ FORMA NA ZAWODY A NIE POD MASE HEHE :d

Jak już jesteśmy przy gorsetach to jaki to ma być? Modelujący TRENINGOWY czy codzienny?

W jakiej kategorii miał być? Bdb forma Znaczy dziś rsno miał 1kg ponad limit 96kg ale też wczoraj ciut więcej załadował Wczorsj jak było w planie Ale 1lg to tam h** Wstawiłem tez głównie zdj po to żeby zobaczyć że jednak towar to nie wszytsko ;)

A kto ma coś kupować, jak firmy (czyli Ci co kupują najwięcej) mają teraz często zerowy dochód i wszystko pada?! Gastronomia leży, hotelarstwo leży, linie lotnicze leżą, spora część przemysłu leży (automotive przede wszystkim). Firmy zatrzymują produkcję, zwalniają pracowników, to kto będzie kupował? Cała branża fitness leży. Siłownie zamknięte = [...]